Nước và sức khỏe
Tại sao phải giải độc cơ thể mỗi ngày?
Tại sao phải giải độc cơ thể?
Như chúng ta có thể biết, hàng ngày chúng ta phải tiếp nhận một lượng thực phẩm cần thiết để duy trì cuộc sống. Tuy nhiên, thực phẩm bẩn, không được an toàn, bị nhiễm hóa chất đang ngày càng trở nên nghiêm trọng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và các bữa ăn hàng ngày.
Các chất độc hại thường tập trung nhiều ở các thực phẩm bị tẩm ướp các hóa chất, các phụ gia để bảo quản. Khi cơ thể vô tình nạp quá nhiều thức ăn đó vào cơ thể khiến nguy cơ nhiễm độc hoặc chứa chất độc hại, độc tố sẽ được tích tụ hàng ngày, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng quá tải chất độc.
Một số triệu chứng cho thấy cơ thể đang bị nhiễm độc với các biểu hiện lâm sàng như rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thức ăn, đau bụng, chóng mặt… Nặng hơn nữa sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể như gan, thận, mật với các biểu hiện như cơ thể uể oải không rõ nguyên nhân, làn da kém tươi sáng hoặc bị dị ứng….Khi chất độc tích tụ lâu hơn sẽ dẫn tới các bệnh nan y khó chữa như mật, gan, dạ dày…
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, khi cơ thể có nguy cơ bị nhiễm độc cao, hãy tìm cách để loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể mỗi ngày, để làm giảm bớt nguy cơ của bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn có được tinh thần khỏe mạnh và tốt nhất. Ngoài các biện pháp làm sạch cơ thể từ bên ngoài như sinh hoạt điều độ, biết cách thư giãn và nghỉ ngơi, tập thể dục…. còn phải kết hợp các cách thải độc cơ thể như ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitaminC….
Trên đây bạn có thể hiểu được tại sao phải giải độc cơ thể hàng ngày để đảm bảo sức khỏe bạn
Cách giải độc cơ thể mỗi ngày thật đơn giản
Bạn có thể giải độc cơ thể hàng ngày thông qua chế độ ăn uống và các chất bổ sung và thay đổi lối sống
- Ăn nhiều chất xơ, trái cây và rau quả điều này rất tốt để có thể loại bỏ các độc tố
- Làm sạch và bảo vệ gan bằng các loại thảo dược như uống trà xanh…
- Uống vitamin C, giúp cơ thể sản xinh Glutathione, một hợp chất trong gan giúp loại bỏ độc tố
- Uống nước điện giải ít nhất phải 2 lít nước mỗi ngày
- Thời sâu để oxy tuần hoàn khắp cơ thể
- Hãy chuyển hóa stress bằng việc nhấn mạnh các cảm xúc tích cực
- Tắm hơi bằng việc toát mồ hôi để cơ thể có thể loại bỏ được các chát độc thông qua đổ mồ hôi
- Chải khô da để giúp da có thể loại bỏ các độc tố qua lỗ chân lông hiệu quả
- Tập thể dục hàng ngày như tập Yoga, nhảy dây, đi bộ… mỗi ngày và chúng ta có thể tập khí công và nhiều bài tập khác có lợi cho sức khỏe để giúp làm chậm quá trình lão hóa, loại bỏ các gốc tự do
Bạn hãy ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ để giúp giải độc cơ thể tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn mỗi ngày. Hãy nhanh tay đăng ký ” giải pháp sức khỏe định kì” ngay hôm nay
