Cần biết: Mùa hanh khô uống nước gì là tốt nhất?

Vào mùa đông, thời tiết hanh khô, để ngăn chặn tình trạng khô da và thiếu nước trong cơ thế, chúng ta phải bổ sung đúng loại nước.

Không phải là điều xa lạ khi chúng ta thường xuyên cảm thấy hiện tượng miệng khô, cổ họng khó chịu, uống bao nhiêu nước cũng cảm thấy khát vào mùa hanh khô này. Thế nhưng, thời tiết lạnh lẽo, rất nhiều người lười biếng và đôi khi quên uống nước.

Vậy trời hanh khô cần uống bao nhiêu nước/ngày sẽ đảm bảo?. Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bạn vẫn nên cố uống 2 lít nước/ ngày. Nước có chức năng giúp da bạn luôn căng mịn, tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Tùy từng cơ địa lượng nước này không bắt buộc với ai, uống nước đến ngưỡng thấy không hấp thụ được thì không nên tiếp tục.

Cùng “điểm danh” những loại nước tốt, bạn cần bổ dung vào mua hanh khô này nhé!

Mùa hanh khô uống nước gì là tốt nhất?

Nước chanh, nước cam

Uống nước chanh, nước cam vào mùa đông vô cùng có lợi cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Trong nước chanh có hàm lượng vitamin phong phú, nên là nước uống lý tưởng dành cho bạn vào mùa đông. Đặc biệt là những người có nhu cầu làm đẹp, giúp da không bị nứt nẻ vào mùa đông.

Nước mật ong

Uống nước mật ong vào thời tiết này sẽ có tác dụng mát phổi, thanh họng, giải nhiệt. Chúng ta pha mật ong ở nhiệt độ 60 độ C sẽ không làm mất hết dưỡng chất, uống vào buổi tối sẽ đạt hiệu quả cao nhất.

Uống nước mật ong vào buổi tối còn giúp ngủ ngon. Cần lưu ý, lượng đường trong mật ong khá cao, bệnh nhân tiểu đường không nên uống; Sau khi uống nước mật ong trước khi ngủ, nên đánh răng hoặc súc miệng luôn tránh làm hỏng men răng.

Trà gừng mật ong

Chỉ cần uống mỗi ngày một ly sẽ giúp bạn phòng chống và điều trị các bệnh thường gặp trong mùa lạnh như huyết áp thấp, viêm họng, đau sưng khớp, đau bụng cảm lạnh… Nấu liu riu gừng tươi trong nước nóng trong khoảng 5 phút, sau đó thêm mật ong, đường nâu cho vừa miệng. Bạn cũng có thể thêm một ít nước chanh nếu thích.

Nước ép lê

Quả lê có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng khô họng, ngứa họng, đau họng và khản tiếng… vào mùa hanh khô này. Chúng ta thực hiện bằng cách đun sôi nước lê, cho vừa đủ một lượng đường hoặc thêm chút mật ong sẽ thành món nước lê hoặc súp lê, có tác dụng bổ âm mát phổi, hỗ trợ cho dạ dày rất tốt, ngoài ra còn trị ho hạ nhiệt.

Hồng trà

Đặc điểm của hồng trà chính là tính ngọt nhẹ, mát, có thể dưỡng dương, tốt cho dạ dày. Do chứa một lượng protein nhất định, có thể có lợi cho cơ thể, uống hồng trà trong mùa đông, sinh nhiệt, ấm bụng, tăng cường khả năng chịu rét cho cơ thể.

Nước Atica – loại nước tốt cho mùa hanh khô

Nước Atica là nước ion kiềm giàu hydro rất tốt cho sức khỏe, nhất là vào mùa hanh khô này. Nước điện giải Atica không chống chỉ định, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Nước ion kiềm Atica với phân tử nước nhỏ, giúp thẩm thấu nhanh vào trong từng tế bào của cơ thể. Vào thời tiết hanh khô này, chúng ta chỉ cần uống đủ số nước theo yêu cầu sẽ giúp cho cơ thể giữ được nước, thanh lọc, đào thải các chất cặn bã tốt hơn các loại nước thông thường. Bên cạnh đó, tế bào cơ thể chúng ta sẽ phát triển tốt trong môi trường kiềm, vì môi trường kiềm có thể giải độc hiệu quả hơn trong môi trường axit.

Không chỉ vậy, sử dụng nước ion kiềm giàu hydro hàng ngày còn giúp duy trì sắc đẹp và sự tươi tắn cho cơ thể, bởi hydro có khả năng chống oxy hóa và các gốc tự do (gốc tự do là nguồn gốc gây ra sự lão hóa và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác) giúp tăng cường sức đề kháng và sự lõa hóa của cơ thể.

Mua máy lọc nước điện giải Atica ở đâu?

Việc sử dụng nước điện giải đang là xu thế chung hiện nay trên thế giới. Không những mang lại nguồn nước bảo đảm tiêu chuẩn chất lượng mà còn bảo vệ lợi ích sức khỏe. Chính xu thế sử dụng máy lọc nước điện giải ngày càng tăng cao của người tiêu dùng và sự xuất hiện của rất nhiều hãng khác nhau, đã khiến sự lựa chọn máy lọc nước nào chất lượng, bảo đảm là điều khiến người tiêu dùng đau đầu.

Tại Hà Nội, hãy gọi điện đến Hotline: (024)3551-0165 để được tư vấn MIỄN PHÍ khi có nhu cầu mua máy lọc nước điện giải.