Mùa tiệc tùng cuối năm: “Thở phào” khi “bỏ túi” được những bí quyết này

Cuối năm là mùa tiệc tùng, bạn không thể tránh khỏi việc sử dụng nhiều bia rượu khiến cho dạ dày và cơ thể quá tải. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn “thở phào” nhẹ nhõm…

Nên làm gì sau mỗi buổi tiệc?

Bên cạnh rượu bia, thì bánh ngọt, nước ngọt và thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, tinh bột là thứ không thể thiếu trong các bữa tiệc cuối năm. Thời gian gần 1 tháng với những bữa tiệc liên miên như thế khiến cho bạn vô cùng mệt mỏi. Vậy nên làm gì để có một hệ tiêu hóa khỏe, cơ thể có nhiều năng lượng hơn?

Uống trà xanh: Khi tiếp nhận những lượng thức ăn không lành mạnh, khiến cho cơ thể bạn nhiều tính axit. Bạn cần có một chất chống oxy hóa cho cơ thể. Hãy làm bạn với trà xanh vào mỗi buổi sáng. Trà rất giàu chất chống oxy hóa, ngăn chặn tác hại trên các tế bào do ăn quá nhiều thực phẩm xấu. Trà còn làm cân bằng đường huyết và giảm đói.

Luyện tập thể thao: Sau mỗi bữa tiệc tùng, bạn thường có cảm giác cơ thể mình mập ra. Cách đơn giản nhất để lấy lại phong độ sau những bữa tiệc chính là tập thể dục. Hãy để cơ thể của bạn tiết càng nhiều mồ hôi càng tốt và giữ cơ thể lúc nào cũng dồi dào năng lượng. Bạn có thể vận động với những bài tập nhẹ nhàng, như chạy bộ hoặc bơi lội, tập yoga… Đây cũng chính là cách hữu hiệu để giải độc cơ thể.

Ăn những loại trái cây nhiều nước: Tiệc tùng cuối năm với những món ăn có thể khiến cho hệ tiêu hóa của bạn thêm rối loạn. Bạn nên ăn những loại trái cây mọng nước cụ thể như dưa hấu, cam, đào, bưởi… Uống nước nhiều có thể làm nặng bụng thêm nhưng những trái cây này sẽ giúp cung cấp nước, nạp lại vitamin, chất khoáng để chống lại tác động xấu của đường. Chúng còn giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa.

Bổ sung protein từ thực vật: Những trạng thái uể oải, căng thẳng sau mỗi bữa tiệc “tới bến” khiến cho sức khỏe của bạn sa sút. Bổ sung protein từ thực vật như cốc sinh tố dinh dưỡng cũng giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một đêm tiệc tùng tới sáng. Một cốc sinh tố rau bina kết hợp với chuối sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái và thư giãn. Sau khi nạp đủ năng lượng, những dưỡng chất này sẽ chia thành các axit amin riêng biệt giúp gan đào thải độc tố.

Uống nước điện giải Atica: Nạp năng lượng cho một mùa tiệc tùng

Đặc điểm của những bữa tiệc cuối năm là những bữa năm nhiều thịt, nhiều loại thức ăn nhanh…, điều này có nghĩa là bạn đang nạp vào cơ thể một lượng axit đáng kể. Điều này sẽ đe dọa hệ tiêu hóa của bạn. Nước điện giải Atica có cấu tạo đặc biệt là những phân tử nước siêu nhỏ, đặc tính giàu hydro khiến cho khả năng thẩm thấu nhanh vào các tế bào. Sau mỗi buổi tiệc tùng, đặc biệt là đối với những người có vai trò quản lý thường xuyên phải uống nhiều bia rươu, thì uống 1 cốc nước điện giải Atica sẽ giúp xua tan những mệt mỏi, cơ thể lại tràn đầy năng lượng.

Mỗi ngày uống 2 lít nước điện giải Atica ở chế độ pH từ 8 đên 9.5 giúp trung hòa lượng axit trong cơ thể, đưa về trạng thái cân bằng, tự nhiên, giúp bài tiết nhẹ nhàng, dễ dàng hơn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, nhịp nhàng.

Bên cạnh đó, đây cũng chính là biện pháp hiệu quả giúp bạn chống lại những cơn say bởi tính năng đặc biệt của nước điện giải Atica là tính năng thẩm thấu nhanh, giúp đào thải chất độc hại ra ngoài cơ thể.

Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về máy lọc nước điện giải Atica, hoặc có nhu cầu UỐNG THỬ MIỄN PHÍ, hãy liên hệ tới hotline: (024)3551-0165 để được CHUYÊN GIA NƯỚC ENTERBUY tư vấn.