Khi nào cần giải độc cơ thể.

Cơ thể chúng ta luôn trong quá trình trao đổi chất. Chúng ta hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết và đào thải độc tố hàng ngày thông qua bài tiết. Nhưng khi nào chúng ta cần giải độc cơ thể ? Câu trả lời là bạn nên giải độc cơ thể hàng ngày và đặc biệt khi có những dấu hiệu sau đây, tức là cơ thể bạn đã tích tụ quá nhiều độc tố và nên giải độc cơ thể ngay:

Bạn có biết nám da là một dấu hiệu cơ thể tích tụ nhiều độc tố

  • Táo bón: Táo bón lâu dài sẽ làm cho các chất được tích tụ trong cơ thể sản sinh các chất độc
  • Béo phì: Béo phì là một bệnh do dư thừa các chất dinh dưỡng hoặc tiêu thụ quá nhiều chất béo trong thời gian dài.
  • Nám: Thay đổi nội tiết, dùng thuốc tránh thai lâu dài, bị bệnh gan, ung thư, nghiện rượu mãn tính, ánh sáng mặt trời là nguyên nhân gây ra bệnh nám.
  • Mụn trứng cá: Mụn là một tình trạng viêm mãn tính của nang lông và tuyến bã nhờn của các bệnh về da
  • Da ngứa: Da là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể. Do đó nếu da có dấu hệu bị ngứa, tức là các độc tố đã tích tụ quá nhiều.

….Một số những dấu hiệu trên, hãy giải độc cơ thể nhanh chóng để giúp khỏe mạnh hơn. Sau đây là 10 bí kíp giải độc cơ thể hiệu quả nhất.

10 bí kíp giải độc cơ thể hiệu quả nhất.

Những phương thức hoặc thực phẩm sau đây khi kết hơp một cách thật khoa học sẽ cho hiệu quả giải độc cơ thể tốt nhất.

  • Nước sạch: Nước sạch, đặc biệt là nước tạo ion kiềm mỗi ngày từ 1,5-2 lít sẽ giúp cho cơ thể đào thải một lượng lớn các độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Rau củ quả có tính chất kiềm và chống oxy hóa
Huge group of fresh green fruit and vegetables on wood background - Concept of healthy green food

                          Những thực phẩm sẽ giúp giải độc cơ thể tốt hơn

  • Ăn các loại ngũ cốc: đậu xanh, đậu đen, đậu nành để cung cấp chất dinh dưỡng và chất xơ cho hệ tiêu hóa
  • Rau củ quả sấy khô: Rau quả khô cũng là nguồn cung cấp chất xơ và khoáng cho cơ thể của chúng ta. Các loại rau sấy khô như măng, mộc nhĩ, nấm… và hoa quả khô như mít, chuối, nhãn, vải… đều rất tốt.
  • Bữa ăn khoa học: ăn đúng giờ, ăn đúng bữa và ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe
  • Ngủ đủ giấc: hãy đảm bảo ngủ từ 7-8 tiếng mỗi buổi tối, và hãy ngủ thật sâu và thật ngon
  • Luôn vui vẻ lạc quan để giảm stress, những áp lực tâm lý trong cuộc sống.
Luôn sống lạc quan vui vẻ

                       Luôn sống lạc quan vui vẻ

  •  Tập thể dục thể thao hàng ngày để có được sức khỏe dẻo dai, bài tiết chất độc trong cơ thể tốt nhất .
  • Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa như men vi sinh như sữa chua
  • Bình tĩnh sống, sống chậm lại để có được những giây phút thư thái, tận hưởng cuộc sống.

Để được tư vấn thêm về các giải pháp chăm sóc sức khỏe, bảo trì sức khỏe, quý khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi bằng cách điền thông tin vào Form dưới đây:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*